DE EENVOUD VAN MEDITATIE

04/09/2016 | Muriel Dalmulder

Osho legt in deze korte video uit hoe eenvoudig meditatie is. Het zit namelijk in al je dagelijkse bezigheden. Terwijl je dit leest en van een lekkere kop thee, koffie of iets anders geniet, ben je, als je helemaal met je aandacht in het hier en nu bent, al aan het mediteren. Als je een wandeling maakt, sport, zelfs als je in gesprek bent met iemand, ben je al aan het mediteren. Meditatie is dichterbij en eenvoudiger dan je denkt. Het is het volledig aanwezig zijn in het hier en nu, en zonder oordeel aandacht geven aan dat wat er gebeurt. Luister en geniet van de simpelheid waarmee je meditatie in je leven kunt integreren. 

DE EENVOUD VAN MEDITATIE