EEN BLOEM VOOR ELKE DAG

Mooie woorden van Sri Prem Baba

05/09/2016 | Muriel Dalmulder

De “Flowers of the Day” van Sri Prem Baba, De “Flowers of the Day” van Sri Prem Baba, een wijze man die zijn leven in dienst stelt om mensen te laten ontwaken in liefde, is een van de sterren die mijn leven met zijn licht verrijkt. Elke dag kun je deze mooie ‘flowers’ lezen, op zijn website en je kunt je hier ook op abonneren. Ik heb er een voor je geselecteerd in de hoop dat jij er ook van geniet en het misschien wel, net als ik, in jouw leven kunt toepassen!

“Dedicate five minutes of your day to cultivating silence. This is a very simple practice that anyone can do. Five minutes divided into five periods of a single minute. Choose when you are going to be in silence and always do this at the same time. For example, when you wake up, before lunch, at the end of your workday, before or after a class, and before you go to sleep. At this time of withdrawal, you detach from the world outside and return within. Be a witness who observes what is happening without holding on to anything. Do not even hold on to the need to get through sixty seconds – it can be more or less than a minute. The key is to remember silence.” Sri Prem Baba

Voor mij is het momenten nemen van stilte, van zijn, van naar binnen gaan, net zo gewoon als opstaan, naar bed gaan, wassen en tandenpoetsen. Het zit in alles wat ik doe en ik heb een tweetal vaste momenten gedurende de dag dat ik er echt voor ga zitten. Ik mediteer het liefst 21 minuten in de ochtend en ongeveer 7 minuten voor het slapen gaan. En, ik keer meerdere momenten gedurende de dag even naar binnen, om te zijn, te voelen, even niks. Het geeft mij zoveel rust, energie en helderheid. 

De eenvoud waarmee Sri Prem Baba omschrijft hoe je momenten van stilte kunt inlassen in jouw dag geeft zoveel lucht en ruimte. Al begin je met 1 minuut per dag, zoals hij zelf zegt '1 minute of silence'. Zie, hoor, voel en ervaar zelf wat een rust, energie en helderheid het jou geeft, als je ervoor kiest om 1, 5 of meer minuten stilte per dag ook in jouw leven te integreren. 

EEN BLOEM VOOR ELKE DAG