Nieuw Winter Womens Wellbeing Weekend (20-22 December 2024)

Oh wat belooft dit een heerlijk vrouwenweekend te worden. Zo vlak voor kerst, van 20-22 December 2024, willen we een heel speciaal weekend geven voor al die vrouwen die na dit jaar een weekend totale rust verdienen. Een weekend waar tijd is voor rust, reflectie, sharings, ontspannen yoga (hatha flow en yin), ademoefeningen en lekker ontspannen in de sauna of tijdens een massage. Het einde van het jaar is een heerlijke tijd om dingen achter je te laten, terug te blikken en los te laten. Om jezelf nog even lekker terug te trekken voordat de soms intense kerstdagen voor de deur staan. Nu is tijd voor jou! 

Programma

Dit weekend wordt begeleid door lifecoach & trainer Muriel Dalmulder en Monique Jansse, yogadocente en oprichter van Happy Soul Travel en De Hoorneboeg. Beiden zijn ze gefascineerd door het fenomeen ‘vrouw-zijn’ anno nu. Hoe kunnen we in onze huidige maatschappij onze vrouwelijke kwaliteiten koesteren en uitdragen? Hoe kunnen we kwetsbaar en krachtig tegelijk zijn? Hoe kunnen we leven in lijn met onze diepste hartverlangens? We willen alle vrouwen dit weekend verwelkomen in een veilige cirkel van gelijkgestemden, om onze stemmen te laten spreken en onze harten open te zetten. Om terug te blikken vanuit kwetsbaarheid op het afgelopen jaar en intenties te zetten voor het nieuwe.

We starten het weekend op vrijdagmiddag met een welkom bij het haardvuur, daarna mag je heerlijk onderuit zakken met een boek, een wandeling maken in de natuur of in de sauna. Rond 19:00 staat er een overheerlijk diner voor je klaar van onze healthchef. Na het eten nemen we uitgebreid de tijd elkaar wat beter te leren kennen en zakken we verder in de ontspanning met een heerlijke (yin)les.

Op zaterdag starten we met een rustige (hatha)flow les, gevolgd door een uitgebreide brunch. Daarna komen we samen voor een sharing en blikken we teug op het afgelopen jaar. Daar kun je daarna in je vrije tijd nog verder op reflecteren. In de middag doen we een gezamenlijke ademsessie om ons zenuwstelsel nog verder te ontspannen. We hebben een licht gezamenlijk diner, gevolgd door een cacao ceremonie en een ecstatic dance avond met elkaar. Op zondag starten we weer met een (hatha) flow les, eten we weer een heerlijke brunch samen, hebben we een sharing en gaan we nog de natuur in.  Aan het begin van de middag sluiten we ceremonieel af met elkaar met een mooi vuurritueel. 

Wil je meedoen? Gun je jezelf of een dierbare vriendin dit mooie weekend? Boek dan nu hier! 

Een voorbeeld van een dagschema: 

08:00 Thee en fruit
08:30 Yoga & Meditatie
10:15 Brunch
11:00 Sharing
13:00 Vrije tijd
17:00 Ademsessie
18:30 Diner
20:00 Avond Programma

Accommodatie

Dit weekend vindt plaats in twee unieke monumentale boerderijen pal aan de hei. Ze zijn van binnen totaal gerenoveerd en super-sfeervol ingericht met een combinatie van eigentijds design, mooie natuurlijke materialen en vintage. Beide boerderijen liggen aan de weidse hei en een uitgestrekte bostuin. Er is een heerlijke workshopruimte met een gigantisch raam uitkijkend over de tuin, een bibliotheek, een ruime woonkamer en een sauna en relaxruimte en keuze uit hele knusse een- en tweepersoonskamers op de bovenverdiepingen van ongeveer 11m2 en 16 m2, allemaal met eigen badkamer! Op de kamer zijn douchegel, shampoo en handdoeken aanwezig. In de rustruimte (bij de sauna) liggen twee föhns die gebruikt kunnen worden. Ook is er een behandelkamer waar je een massage kunt ondergaan van een van onze favoriete masseuses. 

De boerderijen maken onderdeel uit van Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum, een schitterend landgoed van 13 hectare grond met een eigen bos, eeuwenoude kronkelende paden en een magische heuvel in het midden. Deze buitenplaats heeft ook een vegetarisch farm-to-table restaurant met eigen moestuin, namelijk 'Bij de Tuinman', een fijne ruimte voor trainingen en een plek voor culturele en maatschappelijke initiatieven in een historische villa.

Begeleiding

Muriël Dalmulder is een life-coach en spreker met een diepe passie voor het opnieuw verbinden van mensen met hun essentie, elkaar en de natuur. Ze combineert intuïtie, oude wijsheid en rituelen met Westerse wetenschap, zoals NLP, neurowetenschap, positieve psychologie, mindfulness en ademwerk. Muriël heeft inmiddels 30 jaar ervaring met verschillende vormen van yoga en energiewerk. Eén van haar missies is het werken aan balans en de empowerment van de zo belangrijke vrouwelijke energie in de wereld.

Voordat Muriël dit pad bewandelde, werkte zij in de corporate wereld bij onder andere Red Bull, Carpe Diem en Diesel in leidinggevende posities. Meer informatie vind je op murieldalmulder.com.

Monique Jansse is oprichtster van Happy Soul Travel en mede-oprichtster van Buitenplaats De Hoorneboeg. Zij woont met haar gezin in Portugal. In Nederland is zij jarenlang verbonden geweest als yogadocent aan De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Daar gaf ze wekelijks les en samen met Johan Noorloos de beginners-opleiding. Toen Monique twintig jaar terug in aanraking kwam met yoga stelde haar dat in staat zichzelf diepere vragen te stellen als: wat wil ik echt, wat past echt bij mij, waar gaat mijn hart sneller van kloppen? Dat heeft haar doen besluiten de televisie-wereld, waarin zij werkte, te verlaten en zich te richten op haar passies persoonlijke ontwikkeling, yoga, reizen en schrijven. Ze volgde diverse docenten-opleidingen en specialiseerde zich in retreats. Recent volgde zij nog de opleiding Yoga & Women’s Health en heeft al meerdere vrouwenretreats gegeven. Het mooiste aan yogales geven vindt zij het om mensen weer in contact te brengen met hun lichaam, geest en emoties om uiteindelijk bij hun ware kern te komen.